SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak szybko

  • Bez sprzętu nie da rady

    Post
    Trening w domu

    Jako żywo zaczyna mi to przypominać historię niejakiego Rocky'ego Balboa, który napieprzał w zmarznięte mięcho, albo kolesia z karate Kid, który jakoś tak rozpaczliwie kopał papuciem i chciał złapać muchę pałeczkami do ryżu. Zwróćcie uwagę DOKŁADNIE na to, co napisałem. Nie chodzi o to, że jeśli nie ma siłowni, to nie warto robić NIC. Ale - póki [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7388 Data: 2007-12-14 12:54:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klincz - stosować czy nie?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] zawodnika tej samej klasy (jeśli chodzi o lata treningu, zaangażowanie, ducha walki etc) wyuczonego w MMA. Cepy nietechniczne chyba każdy umie sprzedawać o ile nie jest jakimś retardem. Wiadomo (kumpel od Judo mi pokazał) jak sie szybko skraca dystans i ściaga do parteru. Nie jestem entuzjastą taplania się w błocie lub szkle na ulicy, a tym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3507 Data: 2004-08-19 22:43:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karol Małecki w drodze do Marrakeszu

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    mam prosbe jak ktos oglada na bierzaco dajcie cynk jak beda sie szykowac czy cos to skocze szybko na tv bo nie rajcuje mnie ogladanie podnoszenia ciezarow

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 16435 Data: 2013-10-25 20:38:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy - Radosław Rutkowski

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    chwila relaksu :) oby forma szła do przodu tak szybko jak te bolidy ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a24db0b45dc24bf39299cb9534e6789a.JPG

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 17883 Data: 2013-11-19 15:50:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótkowzroczność a siłownia...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Marihuana w walce z jaskrą. Marihuana skutecznie obniża ciśnienie wewnątrzgałkowe, ratując wzrok cierpiącym na jaskrę. Odkrycie to zawdzięczamy... policji. Ludzka gałka oczna wypełniona jest płynem, którego ciśnienie pozwala utrzymać jej okrągły kształt. Jaskra, jest chorobą polegającą na stopniowym blokowaniu naczyń, przez które ten płyn [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-02 15:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test:)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    masa idzie można nawet powiedzieć że szybko bo te przyrosty to praktycznie same mięcho bez fatu. Tylko gorzej z siłą. Ale może jeszcze po cyklu pójdzie bo już tak mi się zdażało jak kreatyne jadłem że dopiero jak skończyłem cykl to siła poszła

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3665 Data: 2006-07-06 13:14:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan - maSSSa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] co cokolwiek wiedza o czymś ( zaznaczam "cokolwiek" ). Aha i co się tego Wodyna przyczepiłeś(?)? Masz problem że się kieruje jego wiedzą a nie Twoją? kompleksy jakieś czy coś? Jak napiszesz coś mądrego w sposób mogący być przetworzony przez ludzi umysł to może przeczytam i skorzystam. A tak jakieś pobąkiwanie. Jak masz coś [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5920 Data: 2008-09-25 23:47:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do sprawdzenia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Więc jeśli chodzi o mleko, to dlatego go tyle dałem bo mam niedobór wapnia i tak chciałem go wyeliminować. Zjem tą pierś jak trzeba(chociaż obawiam się że zbrzydnie mi szybko bo i potem ją jem), ale cóż ;D Pozostałe zmiany również zostaną wprowadzone. Dzięki.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 2009-03-24 22:21:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Maraton sam bieg był dobry jednak ludzie co przechodzili na 2 strone ulicy między biegaczami bardzo przeszkadzali a raz musiałam przeskoczyc nad facetem co sie poślizną jak chciał szybko przejść na 2 strone. Podbieg mimo że nie był długi to jednak dał mi się we znaki tu zgubiłam zająca na 52:30, biegłam dalej swoim tempem i było w miare a [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 17360 Data: 2015-04-26 19:02:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] był ostrożny bieg, wg planu treningowego powinno być 18km ale po kontuzji nie bardzo, nastawiłam się na 10km ale się bałam po 6km wróciłam również ze strachu szybko nie biegłam, raczej wczuwała się w to jak mięśnie pracują. Było nieźle coś niby czułam ale pod kolanem a nie w udzie@@-) /SFD/Images/2015/6/28/a9e26e17ce3447c39543523a19e72c17.jpg

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 17360 Data: 2015-06-28 11:31:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fotki do oceny :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] a teraz mam już 80 około. Masa mi bardzo szybko poszła, a uwazasz ze jest prawdopodobne zeby w 2,5 miecha bic skoczył o 3-4 centymetry na suplach i treningu 3-4 razy w tyg.? mi się to udało nie wiem jak ale się udało... A masa nadal rośnie... dzięki ! -=/Pozdrawiam/=- Moje fotki (z października ): http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111545

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 16067 Data: 2003-12-05 16:49:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10kg w 3 miesiace - czy nie za duzo?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    czesc tej masy to tez podlanie wodą po kreatynie bo jak zaczalem ja brac pierwszy raz to zauwazylem ze waga szybko wzrastala a raczej tak szybko tluszczem bym sie nie zalewal bo nadwyzka byla 500/600kcal

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 602 Data: 2018-11-07 13:29:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 85kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] że w Twojej głowie interwał = zajazd to już nie mój problem. interwał równie dobrze może wyglądać tak: 20s lekkiego truchtu / 40s marszu - i co, nie da rady? na pewno da. jak nie ograniczy słodyczy do zero to ciężko będzie o jakieś dobre efekty, a o to w tym chodzi, bo efekt napędza na redukcji, psychika. to, że wcześniej ktoś coś robił , nie [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2797 Data: 2016-12-23 16:44:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FLEXAGEN™

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Hej, Zacząłem stosować flexagen jakieś 2 tygodnie temu. Faktycznie pobolewają mnie stawy od czasu do czasu. Jestem dość sceptycznie nastawiony do działania tego suplementu, ale zobaczymy. Pytanie, czy ktoś to brał dłużej i zauważył faktyczną poprawę? Jak długi musi być okres suplementacji aby efekty mogły być chociaż w minimalnym stopniu [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 19288 Data: 2012-09-12 08:44:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Razak - Methanex 10 10 mg - 100 tab

    Post
    Doping - zdjęcia

    to moze byc woda. patrz w lustro nie na wage wymiary.jezeli nic nie idzie do dodaj kal proste jak nadal nic nie idzie dokladaj towaru i obserwuj.jezeli to ktorys kolejny cykl mozesz dojsc smialo do 40 mg ed jezeli pierwszy nie przekraczaj 30mg. ale moim skromnym zdaniem za duzo oczekujesz lub zbyt szybko oczekujesz ew sprawa diety. rozpisz [...]

    Odpowiedzi: 1397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-27 15:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] produkt gdzie aptekarz dostal odpowiedz od producenta ze oba oryginalne a roznia sie wygladem a seria ta sama i data waznosci 8-O i przed braniem tego libido bylo ok jak przed cyklem nawet lepsze, teraz jest z dupy, chodze senny caly dzien na trening nie mam ochoty wogole, albo jeszcze wzroslo estro bo tak by szybko obnizylo to nie wiem, [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-22 15:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co mowili koledzy, badania na testa, prolaktyne, estro bo to one sa najczestsza przyczyna takich jazd, zrobilem i sie potwierdzilo tylko zadalem pytanie czy mozliwe jest ze obnizylem estro za duzo juz tak szybko tym atd ja mysle ze nie ale czekam na odpowiedzi i chce kupic ari obnizyc w koncu jak nalezy to estro i zobaczyc czy bedzie elegancko

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-22 19:05:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zidane czy Ronaldinho

    Post
    Piłka Nożna

    [...] czasami ostre na jego temat opinie. Wielu ludzi denerwuje to, że za szybko zrobiono z niego boga futbolu, alfa i omege który potrafi wszystko. Te wszystkie opowiesci o tym jak grał z psem w piłke i dopracował tak drybling, że pies już nie przebijał piłki itd. Reklama Laysów to była parodią parodii, którą myślący i zamożny człowiek taki jak [...]

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-01 16:00:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 5 razy w tygodniu mam treningi piłkarskie plus do tego codziennie rano chodzę na siłownię. Szybko nabieram masy, tłuszczu. Chcę schudnąć i się wyrzeźbić. Niechcę wyglądać jak kulturysta tylko chcę być drobny ale wyrzeżbiony. Waga cały czas pomalutku wzrasta. Wacha się w granicach 75 kg do 82. Raz jest tak raz tak. Zmieniony przez - Apr w dniu [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5285 Data: 2007-01-17 14:47:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Głodziu- mlody po 7mies. cwiczen

    Post
    Galeria Zdjęć

    No, naprawde jest czego zazdroscic A forum jest do tego, zeby sie wypowiadac... A tak nawiasem mowiac, mialem Cie za powaznego goscia, ale widze, ze krytyka dziala na Ciebie jak plachta na byka i szybko sie denerwujesz bez powodu.

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-24 15:49:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)